2026年の夏至は6月21日（日）です。
「陽が極まる日」であり、いよいよ暦の火の強さもマックスです。
中医学的には火＝心、こころがワクワク、踊る季節ではありますが、心（心臓）はただでさえ24時間365日いつも動いていて熱を持っているのに、そこに気候からの暑さ、湿気が来るとさすがに弱ってしまいます。
生活養生では、暑いからと言ってあまり冷たいものを飲食しすぎないようにすることと、体に熱がこもるのを防ぐために軽く運動して汗をかくことが大事です。
シャワーですませずにしっかりお風呂に入るのが熱中症対策に良いですよ。
（でもお風呂の後のアイスがおいしいんですよねー困った困った）
四柱推命的には、火が強い時期なので、火が喜神の方はどんどんワクワクする方向へ進んでOK！夏に働いたアリは冬も楽しく暮らしていけますよ。特に2026年は丙午年、今年やらずにいつやるの！？ってくらいがんばってくださいね。
逆に火が忌神の方は、お肌や呼吸器、便秘・下痢など腸のトラブルに気をつけましょう。お豆腐などの白い食べ物を意識してとってみてください。冷ややっこよりは少し温めた方が胃腸には優しいです。
2026年も折り返し。
今年の夏も例年以上に暑いようです。どうぞお体を大事にお過ごしください。
