世の中、毎年のように新しいコンセプトのダイエット方法が出回っていて・・・
御多分に漏れず、このわたくしもそんなブームに乗せられること、ここ数年・・・
そうして思うことは・・・
結局、食事と運動、睡眠に勝るものなし！
ってことなんですよねぇ～。ため息。
糖質制限とか、16時間ダイエット（16時間は食べない、残り8時間は何を食べても良し）、室内でできるジム用品を取り寄せたりもしましたが、ある程度はがんばれてちょっとは痩せるけれども、いかんせん続かない。そして元に戻る。
・・・そう、去年の私までは。
今年（癸卯）の私は、ちょっと違います。なにせ文字通り日干に根ができますから根気があるんです！やる気とパワーがいつもの年とは違います！
結局ダイエットでも勉強でもスポーツも何事も、「やり続けるだけの気力があるかどうか」ってだけのことなんです。
どれだけ「痩せたい」「今年こそダイエットしよう」って思ったところで、その意思を継続させるだけの気力があるかどうか。成功するかどうかはそこなんです。
四柱推命を見ればいつ頃からダイエットのやる気や意欲が出て痩せられそうかが分かりますし、そもそも生まれ持った体質が痩せ体質なのかぽっちゃり体質なのかということも分かります。
メタボや糖尿病の危険性なんかも分かりますよ。
というわけで、今年は食事に運動、続いております。睡眠も、できるだけその日のうちに寝るように気を付けています。
週に2日はウォーキングもするようにしています。秋に５ｋｍマラソンを走るつもりでいるので、その練習も兼ねているのです。
今のところ全く走れません。すがすがしいほどに走れません。でも継続は力なり、あと半年もすれば楽々走れるようになっているはずです！
というわけで、根気のない年はダイエットは無理だよ、と言う話でしたが。
だからと言って食べたいだけ食べ、怠惰に寝て過ごしても良いよと言っているわけではありませんよ。痩せるのは無理でも現状維持ならできるはず。やる気と意欲が湧いた時にすぐにダイエットを始められるくらいには、体形を維持しておきたいものです。
